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Spécifications

En finir avec la migraine

Thierry Souccar
2016
2,99 €
État : Très bon Petite(s) trace(s) de pliure sur la couverture. Edition 2016.

À propos

Ce livre présente un traitement totalement novateur et naturel de la migraine : en adoptant une alimentation ancestrale anti-inflammatoire, sans gluten et sans sucre, on réduit considérablement les symptômes et la survenue des crises. La migraine touche 12 % de la population active soit 6 à 7 % des Français. La seule solution est de prendre des médicaments antidouleur. Problème : ceux-ci ne sont pas toujours efficaces et certains, lorsqu'ils sont pris en excès, peuvent même favoriser les maux de têtes (triptans). Dans son ouvrage, le Dr Josh Turknett expose les liens entre nutrition, inflammation et migraine. Il explique comment identifier concrètement les facteurs qui favorisent les crises et ceux qui les préviennent, afin de trouver le juste équilibre pour le cerveau. Il propose ensuite 6 grandes règles nutritionnelles simples pour maîtriser cet équilibre ainsi que des recommandations détaillées pour diminuer le stress, avoir un meilleur sommeil et une activité physique adaptée. Il démonte au passage les nombreuses idées reçues sur les liens entre alimentation et migraine.

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  • Éditeur
    Thierry Souccar
  • ISBN-10
    236549188X
  • ISBN-13
    9782365491884
  • Format
    Broché
  • Année
    2016
  • Pages
    256
  • État
    Très bon
  • Description
    Petite(s) trace(s) de pliure sur la couverture. Edition 2016.
  • Artiste
    Josh Turknett, Jenny Turknett et Bernard Aranda
  • Référence
    E-982-610

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