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Spécifications

Stretching

Esnault et Viel

Editions Masson
2002
6,14 €
État : Bon Ancien livre de bibliothèque. Petite(s) trace(s) de pliure sur la couverture. Légères traces d’usure sur la couverture. Edition 2002.

À propos

Le stretching, en permettant l'assouplissement des articulations et des muscles, est la méthode de référence dans la prévention des blessures chez le sportif, de loisir comme de compétition. Après un bref rappel de la mécanique musculaire, tes auteurs décrivent les différentes techniques d'assouplissement : étirements myo-tendineux et aponévrotiques. Véritable guide pratique, riche de plus de 150 illustrations, cet ouvrage propose une somme d'exercices pour chaque articulation. De nombreux schémas illustrent les séquences d'étirements. Entièrement actualisée, cette deuxième édition a été agrémentée de deux programmes de stretching spécifiquement étudiés pour un sport de détente en salle (volley) et une activité d'endurance en plein air (ski de fond), ainsi que d'un chapitre traitant des particularités des sports de l'extrême. Cet ouvrage s'adresse aux médecins du sport, aux médecins de rééducation et aux kinésithérapeutes, ainsi qu'aux sportifs pratiquant des activités individuelles.

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  • Éditeur
    Editions Masson
  • ISBN-10
    2294009967
  • ISBN-13
    9782294009969
  • Format
    Broché
  • Année
    2002
  • Edition
    2e
  • Pages
    192
  • État
    Bon
  • Description
    Ancien livre de bibliothèque. Petite(s) trace(s) de pliure sur la couverture. Légères traces d’usure sur la couverture. Edition 2002.
  • Artiste
    Esnault et Viel
  • Typologies
    Livre
  • Référence
    E-838-232

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