Le journal d'une ex-grosse

de Anna Austruy , édition 2011 , chez Larousse

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Etat: Bon
Traces d’usure sur la couverture. Couverture légèrement déchirée. Salissures sur la tranche. Edition 2011.

Description : Traces d’usure sur la couverture. Couverture légèrement déchirée. Salissures sur la tranche. Edition 2011.

Ce livre plein d’humour est composé de 100 points (conseils, recettes, coaching…) répartis en 4 parties :1) Le B.A.-BA du régime. Découvrez les conseils de base pour réussir sa perte de poids, et surtout consolider ses acquis ! Se fixer un objectif, éviter les régimes miracle, équilibrer son assiette, faire du sport, se motiver au quotidien…2) Un régime sans famille ? Testez toutes les recettes d’Anna, pour toutes les occasions, afin de concilier régime, vie professionnelle et vie de famille : soupes, salades, légumes, pâtes, sandwichs, œufs, desserts…3) Les tentations à maîtriser. Suivez le coaching d’Anna pour résister (ou céder de façon mesurée) aux nombreuses tentations du quotidien : la pause-café, les apéritifs entre amis, les grignotages devant la télévision, le petit creux de l’après-midi…4) Carnet pratique d’une cuisinière avertie. Comment bien faire ses courses, choisir les produits pour le placard et le congélateur, et d’autres nombreuses astuces d’Anna pour cuisiner malin.Un livre drôle et plein d’astuces pour maigrir sans souffrir.
B-361-791

Fiche technique

Nom
Le journal d'une ex-grosse
Auteur
Anna Austruy
Editeur
Larousse
ISBN-10
2035869390
ISBN-13
9782035869395
Format
Broché
AnneeEdition
2011
Pages
224
Etat
Bon
Description
Traces d’usure sur la couverture. Couverture légèrement déchirée. Salissures sur la tranche. Edition 2011.

Références spécifiques