Couverture du produit · Une année en pleine forme avec Michel Cymes - 2023 - Votre santé jour après jour
Spécifications

Une année en pleine forme avec Michel Cymes - 2023 - Votre santé jour après jour

Nadège Cartier, Isabelle Delaleu, Michel Cymes et Lionel Guericolas

Solar
2022
2,99 €
État : Très bon Edition 2022.

À propos

L'almanach Dr Good version 2023 par Michel Cymes : des conseils santé et bien-être pour prendre soin de soi jour après jour, et passer une année en pleine forme. Dans cette nouvelle édition, de nouveaux coachings thématiques, des recettes illustrées et une maquette revisitée. " Et si je vous disais que prendre soin de sa santé, ce n'est peut-être pas si compliqué ? La clé - vous me voyez venir ? - c'est la prévention ! Et cela passe par une bonne hygiène de vie au quotidien : de l'activité physique, une assiette équilibrée, un sommeil régulier, une meilleure gestion du stress... Tout ça, vous le savez déjà : place ici aux travaux pratiques ! Je vous ai concocté un joli programme varié avec des conseils à piocher et quelques petits gestes à intégrer pour vous aider à prendre soin de vous, jour après jour. Ensemble, on va passer une nouvelle année en pleine forme ! " Au programme : Chaque mois, un coaching thématique : mieux gérer son stress, chouchouter son ventre, booster son moral, stimuler sa mémoire, se détendre avec le yoga... Chaque jour, des conseils à piocher : des astuces bien-être, des infos santé, des coups de pouce naturels, des exercices pour bouger... Des recettes vitaminées à chaque saison pour manger équilibré en se faisant plaisir ! Vos rendez-vous santé tout au long de l'année : les rappels médicaux, la pharmacie idéale, les gestes d'urgence...

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  • Éditeur
    Solar
  • ISBN-10
    2263181296
  • ISBN-13
    9782263181290
  • Format
    Broché
  • Année
    2022
  • Edition
    Illustrated
  • Pages
    456
  • État
    Très bon
  • Description
    Edition 2022.
  • Artiste
    Nadège Cartier, Isabelle Delaleu, Michel Cymes et Lionel Guericolas
  • Typologies
    Livre
  • Référence
    E-780-113

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Une année en pleine forme avec Michel Cymes - 2023 - Votre santé jour après jour 2,99 €

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