Manuel de méditation pour petits et grands anxieux

Bob Stahl, Florence Meleo-Meyer, Lynn Koerbel, Saki Santorelli et Catherine Verhaeghe

De Boeck supérieur
2016
2,99 €
État : Très bon Pages cornées. Edition 2016.

À propos

L'anxiété concerne une personne sur trois et est aujourd'hui un problème majeur. Avoir une conversation avec quelqu'un qu'on ne connaît pas, être au milieu de la foule ou même faire ses courses peut devenir une véritable épreuve. Impossible pourtant d'éviter ces activités sans se couper du monde ! Alors, comment reprendre le contrôle de sa vie une bonne fois pour toutes ? Rédigé par trois experts renommés, ce manuel vous apprendra à vous apaiser durablement, à gérer les situations qui vous angoissent et à profiter véritablement du moment présent. Comprenant de nombreux exercices et plus de 9 heures de méditations, il s'agit d'un véritable guide pratique qui vous accompagnera pas à pas vers une existence plus heureuse au quotidien.
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  • Éditeur
    De Boeck supérieur
  • ISBN-10
    2807302688
  • ISBN-13
    9782807302686
  • Format
    Broché
  • Année
    2016
  • Pages
    237
  • État
    Très bon
  • Description
    Pages cornées. Edition 2016.
  • Artiste
    Bob Stahl, Florence Meleo-Meyer, Lynn Koerbel, Saki Santorelli et Catherine Verhaeghe
  • Typologies
    Livre
  • Référence
    E-602-292

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Manuel de méditation pour petits et grands anxieux 2,99 €
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