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Spécifications

Marchez ! - La santé accessible à tous

Alpen éditions
2016
2,99 €
État : Très bon Edition 2016.

À propos

Courir ? Très peu pour vous. Aller transpirer dans une salle de sports ? Pas vraiment votre tasse de thé non plus. Pourtant, on vous le répète depuis des années ; "bougez, faites du sport, c'est bon pour la santé". Votre vie, même, en dépend. On ne vous apprendra rien en vous disant que la vie sédentaire est un facteur de risque pour de nombreuses maladies chroniques. Le corps humain est fait pour bouger. Mais courir ? Non, vraiment pas ! Nager ? Pouah ! La mer est froide et les piscines trop fréquentées. Faire du vélo ? Sur du plat, vous n'êtes pas contre... Et la marche à pied ? C'est le B.A.BA pour le bipède que vous êtes. Car il suffit de mettre un pied devant l'autre et de recommencer. La marche est une activité sportive à part entière ; elle est bonne pour le coeur, le souffle, les articulations... Marcher donc. Où l'on veut. En ville, en forêt, à la campagne, sur les sentiers de montagne... Marcher comme on veut. A notre rythme. Vite ou moins vite. Marcher seul ou pas. C'est fou d'ailleurs ce que les clubs de rando ont du succès. Et si vous n'étiez pas encore convaincu, sachez que notre ancêtre commun, Cro-Magnon, ne se posait pas ce genre de question. Il marchait, parce qu'il ne pouvait pas faire autrement. Et il ne souffrait d'aucune de nos pathologies modernes.

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  • Éditeur
    Alpen éditions
  • ISBN-10
    2359344439
  • ISBN-13
    9782359344431
  • Format
    Broché
  • Année
    2016
  • Edition
    Illustrated
  • Pages
    104
  • État
    Très bon
  • Description
    Edition 2016.
  • Artiste
    Isabelle Brette
  • Langue
    Français
  • Date de publication originale
    25/08/2016
  • Dimensions (à titre indicatif)
    Largeur :16.7 cm hauteur : 24 cm *information non contractuel
  • Prix d'origine
    14,90 €
  • Typologies
    Livre
  • Référence
    E-050-731

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