Couverture du produit · Un troisième âge tonique pour un quatrième âge actif
Spécifications

Un troisième âge tonique pour un quatrième âge actif

Claude Félix-Rey

Chiron
2003
5,20 €
État : Bon Ancien livre de bibliothèque. Légères traces d’usure sur la couverture. Salissures sur la tranche. Edition 2003.

À propos

Tout vertébré commence à vieillir dès lors qu'il a cessé de croître, selon une formule célèbre. C'est-à-dire à partir de 20-22 ans chez l'humain. Faut-il pour autant sombrer dans le désespoir en attendant de subir, chaque matin davantage, a le poids des ans et de retomber en enfance ? Non ! L'espérance de vie augmente. Il ne tient qu'à nous de profiter des progrès en matière de médecine et d'environnement. On oublie trop souvent, en effet, que les potentialités physiques d'un sujet sain et normal de 60 ans sont encore d'environ 75 à 80 % de ce qu'elles étaient quand il avait 20 ans. Mais comment devenir puis rester d'alertes septuagénaires ? A cette question, l'auteur de ce livre s'est efforcée d'apporter des réponses pratiques, simples et claires, sur le plan de deux axes de conseils généraux, différents mais complémentaires : respecter une saine hygiène de vie, reposant sur des règles alimentaires d'une efficacité reconnue (l'abstinence du tabac, entre autres) ; pratiquer une activité physique régulière, nécessaire et raisonnable, pour conjurer les risques de la sédentarité. Il est aisé d'ajouter de la vie aux années, et de vivre le plus longtemps possible le printemps fleuri d'une jeunesse prolongée...

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  • Éditeur
    Chiron
  • ISBN-10
    2702707041
  • ISBN-13
    9782702707043
  • Format
    Broché
  • Année
    2003
  • Pages
    222
  • État
    Bon
  • Description
    Ancien livre de bibliothèque. Légères traces d’usure sur la couverture. Salissures sur la tranche. Edition 2003.
  • Artiste
    Claude Félix-Rey
  • Langue
    Français
  • Date de publication originale
    11/02/2003
  • Dimensions (à titre indicatif)
    Largeur :15 cm hauteur : 21 cm *information non contractuel
  • Prix d'origine
    17,00 €
  • Typologies
    Livre
  • Référence
    D-130-231

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Un troisième âge tonique pour un quatrième âge actif 5,20 € 17,00 €

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