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Spécifications

Dormir sans médicaments... ou presque

Robert Laffont
2015
2,99 €
État : Bon Livre un peu vrillé. Légères traces d’usure sur la couverture.

À propos

Nous passons pratiquement un tiers de notre vie à dormir, et un douzième à rêver. A soixante ans, on a ainsi passé vingt ans de sa vie à dormir, et pas moins de cinq années à rêver. Chacun a déjà fait l’expérience d’une nuit d’insomnie, passée à se tourner et se retourner dans son lit, en comptant les moutons en vain… Et l’on sait tous à quel point c’est insupportable. Car nous avons besoin de sommeil pour que notre organisme fonctionne. Mais le sommeil et ses troubles demeurent un mystère pour la plupart des médecins, dont le réflexe est de prescrire des somnifères lorsqu’un patient leur décrit leur difficulté à s’endormir. Or les somnifères sont dangereux pour la santé et, surtout, peuvent être évités. Alors, comment (re)trouver un sommeil satisfaisant en fonction de son âge, de sa constitution, de sa culture et du contexte de vie ? Comment enfin bien dormir sans médicaments ou presque ? Dans cet ouvrage qui mêle témoignages cliniques, recherches scientifiques et conseils pratiques, le Docteur Patrick Lemoine apporte un soutien précieux à ses lecteurs sujets aux fatigues, cauchemars, ronflements, insomnies. Pour passer des nuits de rêve.

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  • Éditeur
    Robert Laffont
  • ISBN-10
    2221156560
  • ISBN-13
    9782221156568
  • Format
    Broché
  • Année
    2015
  • Pages
    304
  • État
    Bon
  • Description
    Livre un peu vrillé. Légères traces d’usure sur la couverture.
  • Artiste
    Patrick LEMOINE
  • Collection
    Réponses
  • Langue
    Français
  • Date de publication originale
    19/11/2015
  • Dimensions (à titre indicatif)
    Largeur :13.6 cm hauteur : 21.7 cm *information non contractuel
  • Prix d'origine
    20,00 €
  • Typologies
    Livre
  • Référence
    C-360-817

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