Timide ? : Ne laissez plus la peur des autres vous gâcher la vie

Eyrolles
2005
1,00 €
État : Bon Ancien livre de bibliothèque. Petite(s) trace(s) de pliure sur la couverture. Légères traces d’usure sur la couverture. Salissures sur la tranche. Quelques passages surlignés ou soulignés.

À propos

Vous vous demandez en toutes circonstances ce que les autres pensent de vous. L'idée de prendre la parole en public ou de parler à des inconnus vous paralyse. Vous fuyez les soirées ou les rendez-vous amoureux car vous vous sentez incapable d'affronter le regard d'autrui. Bref, votre timidité vous gâche la vie... Ce n'est pas une fatalité ! Contre ce handicap répandu, les thérapies comportementales et cognitives ont aujourd'hui prouvé leur efficacité. Les auteurs, psychothérapeutes comportementalistes, vous proposent un programme sur mesure pour vaincre votre timidité. Véritable journal de bord, ce guide accompagnera le timide au quotidien. Il l'aidera notamment à se fixer des objectifs réalistes, à consigner ses auto-observations quotidiennes, à réaliser à son rythme les exercices et à vérifier sa progression.
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  • Éditeur
    Eyrolles
  • ISBN-10
    2708133667
  • ISBN-13
    9782708133662
  • Format
    Broché
  • Année
    2005
  • Pages
    210
  • État
    Bon
  • Description
    Ancien livre de bibliothèque. Petite(s) trace(s) de pliure sur la couverture. Légères traces d’usure sur la couverture. Salissures sur la tranche. Quelques passages surlignés ou soulignés.
  • Artiste
    Richard-P Swinson, Martin-M Antony et Emily Borgeaud
  • Langue
    Français
  • Traducteur
    Anglais
  • Date de publication originale
    01/12/2005
  • Dimensions (à titre indicatif)
    Largeur :15 cm hauteur : 21 cm *information non contractuel
  • Prix d'origine
    19,20 €
  • Typologies
    Livre
  • Référence
    C-289-725

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