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Spécifications

Guérir, le stress, l'anxiété, la dépression sans médicament ni psychanalyse

David Servan-Schreiber

Robert Laffont
2003
2,99 €
État : Bon Salissures sur la tranche.
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À propos

Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau " émotionnel " est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu'il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux ; qu'il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-mêmes... David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapies interminables. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires (EMDR), régularisation du rythme cardiaque pour contrôler les émotions, synchronisation des horloges biologiques, acupuncture, exercice physique, apport d'acides gras " oméga-3 ", techniques de " communication affective ". Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi - ni pour les autres...

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  • Éditeur
    Robert Laffont
  • ISBN-10
    2221097629
  • ISBN-13
    9782221097625
  • Format
    Broché
  • Année
    2003
  • Edition
    ROBERT LAFFONT
  • Pages
    301
  • État
    Bon
  • Description
    Salissures sur la tranche.
  • Artiste
    David Servan-Schreiber
  • Typologies
    Livre
  • Référence
    E-845-437

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