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Spécifications

Que dit votre colère?: Mésestime de soi, culpabilité, jalousie, besoin de contrôle...

Ron Potter-Efron et Pat Potter-Efron

Eyrolles
2012
9,59 €
État : Bon Ancien livre de bibliothèque. Petite(s) trace(s) de pliure sur la couverture. Pages cornées. Edition 2012.

À propos

Ne jamais exprimer sa désapprobation par peur de déplaire, perdre son sang-froid et le regretter aussitôt, trouver chaque jour cent raisons de râler... sont autant de modes d'expression inadaptés de la colère. Que cachent-ils ? Le plus souvent le manque de confiance en soi, la volonté de plaire, une difficulté à s'affirmer, mais aussi le besoin de contrôle, la peur de changer, ou la fixation à des traumatismes passés. La colère n'est pas un ennemi à éviter à tout prix, pas plus qu'un moyen de se défendre ou de parvenir à ses fins. Emotion capitale, elle vous signale l'existence d'un problème réel et vous donne l'occasion d'agir pour le résoudre. Comment libérer en soi cette saine colère ? Que vous soyez un colérique masqué, explosif ou chronique, les auteurs vous proposent ici un ensemble d'exercices à pratiquer la tête froide. Ils vous permettront de vous énerver plus sereinement, dans le respect d'autrui et de vous-même.

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  • Éditeur
    Eyrolles
  • ISBN-10
    2212553471
  • ISBN-13
    9782212553475
  • Format
    Broché
  • Année
    2012
  • Edition
    1
  • Pages
    222
  • État
    Bon
  • Description
    Ancien livre de bibliothèque. Petite(s) trace(s) de pliure sur la couverture. Pages cornées. Edition 2012.
  • Artiste
    Ron Potter-Efron et Pat Potter-Efron
  • Typologies
    Livre
  • Référence
    E-689-769

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