Cours de yoga pour tous

Hachette
1997
2,99 €
État : Très bon Ancien livre de bibliothèque. Légères traces d’usure sur la couverture. Salissures sur la tranche. Edition 1997.

À propos

* Introduction aux principes fondamentaux du yoga et initiation progressive aux postures classiques, ce livre présente trois programmes efficaces d'exercices pour débloquer l'énergie, augmenter la vitalité et discipliner l'esprit. * Chez vous, sans matériel particulier, et à votre rythme, suivez les conseils de Vimla Lalvani pour réaliser les mouvements essentiels d'étirement et de torsion, les postures dynamiques comme la Salutation au soleil ou l'Arc, les exercices sur les épaules, sur la tête ou encore les mouvements de flexion. Vous obtiendrez ainsi toutes les clés qui vous permettront d'améliorer votre souplesse, tonifier vos muscles, apaiser votre système nerveux et favoriser la concentration. * Plus de 300 photographies en couleurs viennent illustrer les différentes étapes des exercices proposés. Accompagnées d'explications claires et précises, elles mettent techniques et postures - même les plus difficiles - à la portée de tous. Grâce au Cours de Yoga pour tous, tirez pleinement profit de tous les secrets du bien-être physique et mental.
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  • Éditeur
    Hachette
  • ISBN-10
    2012362109
  • ISBN-13
    9782012362109
  • Année
    1997
  • Pages
    127
  • État
    Très bon
  • Description
    Ancien livre de bibliothèque. Légères traces d’usure sur la couverture. Salissures sur la tranche. Edition 1997.
  • Artiste
    Lalvani Vimla
  • Référence
    E-942-512

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