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Spécifications

Le sport pour maigrir

Stéphane Cascua et Marie-Pierre Olivieri

Editions Odile Jacob
2005
2,99 €
État : Très bon Ancien livre de bibliothèque. Edition 2005.

À propos

Avec 30 minutes de marche active tous les jours ou 45 minutes de sport trois fois par semaine et une réduction de 20 % de votre alimentation, vous perdez 7 kilos. Si vous doublez l'exercice, vous en perdez 3 de plus. Le sport brûle les graisses, même après l'effort, il contrôle l'appétit et modèle la silhouette. Le sport est nécessaire pour être bien dans son corps, quel que soit son poids. Reste à trouver celui qui vous convient. Voici des solutions adaptées à chaque moment de la vie : la puberté, la grossesse et la ménopause chez la femme, la sédentarité et l'andropause chez l'homme, sans compter le stress de la vie quotidienne. Voici ce qu'on peut attendre de tous les sports: le jogging, la natation, la musculation, le cardiotraining, le vélo, etc. Voici les avantages que vous pouvez attendre en termes de minceur et de silhouette, assortis de conseils diététiques adaptés aux différents temps de l'effort, avant, pendant et après.

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  • Éditeur
    Editions Odile Jacob
  • ISBN-10
    2738116108
  • ISBN-13
    9782738116109
  • Format
    Broché
  • Année
    2005
  • Pages
    298
  • État
    Très bon
  • Description
    Ancien livre de bibliothèque. Edition 2005.
  • Artiste
    Stéphane Cascua et Marie-Pierre Olivieri
  • Référence
    F-000-247

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