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Spécifications

En forme, naturellement, de 20 à 100 ans : Les conseils de votre kiné-osthéopathe

Le Souffle d'Or
2006
2,99 €
État : Bon Petite(s) trace(s) de pliure sur la couverture. Légères traces d’usure sur la couverture. Une ou plusieurs pages légèrement déchirées. Edition 2006.

À propos

Vous avez perdu quelque chose ? Peut-être pas encore, mais... Combien de centimètres allez-vous perdre avant de devenir un " petit vieux " ? Sans rien faire, vous perdrez peut-être 10 % de votre taille ! Sans parler de la souplesse, de certains mouvements, de votre belle attitude. Bonne nouvelle : en vous entretenant, vous conserverez le meilleur de votre forme, de 20 à 100 ans ! Quel que soit votre âge, vous pouvez faire des choses essentielles et simples pour vous-même, sans crèmes, ni chirurgie. Avec humour, drôlerie et à partir de nombreux exemples tirés de son expérience quotidienne, Edouard Berthelot-Lebrun propose des explications claires et détaillées sur la manière dont va évoluer votre corps avec les années : peau, os, muscles, attitude, mouvement, respiration, sommeil ; des tests pour évaluer vos capacités physiques à partir de 20 ans, des conseils pour les hommes et les femmes et des exercices simples selon votre âge. Ce qui est bon pour vous, ce qui l'est moins ; des adaptations possibles de votre manière de vivre. Le mouvement c'est la vie : entretenez votre corps ! Prenez soin de vous. Aimez-vous et vous vieillirez en meilleure forme ! Décidez aujourd'hui de ne plus vieillir ou de vieillir en restant jeune !

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  • Éditeur
    Le Souffle d'Or
  • ISBN-10
    2840582988
  • ISBN-13
    9782840582984
  • Format
    Broché
  • Année
    2006
  • Pages
    346
  • État
    Bon
  • Description
    Petite(s) trace(s) de pliure sur la couverture. Légères traces d’usure sur la couverture. Une ou plusieurs pages légèrement déchirées. Edition 2006.
  • Artiste
    Edouard Berthelot-Lebrun
  • Référence
    F-007-504

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