Guide des index glycémiques IG et valeurs nutritionnelles : Charge glycémique, calories, graisses, fibres

LaNutrition.fr

Thierry Souccar
2011

3,38 €

Guide des index glycémiques IG et valeurs nutritionnelles : Charge glycémique, calories, graisses, fibres 3,38 €

État : Très bon Edition 2011.

À propos

700 aliments à la loupe pour manger mieux Que vous cherchiez à perdre du poids, contrôler un diabète ou simplement manger sainement, le meilleur moyen d'y parvenir c'est de maîtriser son sucre sanguin en choisissant des aliments à index glycémique (IG) bas. C'est scientifiquement prouvé.Mais les fabricants ne donnent toujours pas l'IG sur leurs emballages ! Comment alors repérer les aliments à IG bas ? En suivant ce guide sans équivalent, qui présente l'index glycémique de 700 aliments courants avec en plus pour chacun d'eux : La charge glycémique Les valeurs nutritionnelles d'une portion dont les calories, protéines, lipides, glucides Les graisses saturées et les fibres En plus, ce guide malin vous rappelle les points-clés d'une alimentation à index glycémique bas, vous donne des astuces pour abaisser l'IG de vos repas, et une liste type de courses avec les aliments indispensables ! Avec ce petit livre précieux, manger mieux devient un jeu d'enfant.

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Éditeur

Thierry Souccar
ISBN-10

2916878785
ISBN-13

9782916878782
Format

Poche
Année

2011
Pages

144
État

Très bon
Description

Edition 2011.
Auteur

LaNutrition.fr
Langue

Français
Typologies

Livre
Référence

G-633-674

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