Mieux dormir: Une autre approche du sommeil

Elda BROGLIO et Lisa VARADI

L IMPREVU
2019

3,19 €

Mieux dormir: Une autre approche du sommeil 3,19 €

État : Très bon Ancien livre de bibliothèque.

À propos

Ce n'est un secret pour personne, bien dormir participe quotidiennement à notre bien-être. Le sommeil nous nourrit physiquement et émotionnellement.Au fil des pages, ce livre nous dévoile les aspects culturels, historiques et physiologiques du sommeil. Il nous présente de manière détaillée ses bienfaits : stimuler nos réserves d'énergie, renforcer nos défenses immunitaires, protéger notre mémoire à long terme...L'auteur répond également aux questions que l'on se pose tous : comment respecter son horloge interne ? Pourquoi est-il si important de nourrir l'esprit ? Que se passe-t-il vraiment lorsque l'on rêve ? Comment venir à bout de ces sempiternelles insomnies ?Autant de réponses pour mieux dormir et bien vivre !

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Éditeur

L IMPREVU
ISBN-13

9791029507823
Format

Relié
Année

2019
Edition

Illustrated
Pages

143
État

Très bon
Description

Ancien livre de bibliothèque.
Auteur

Elda BROGLIO et Lisa VARADI
Langue

Français
Typologies

Livre
Référence

F-868-137

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