J'apprends à être zen - Méditations et relaxations guidées, à la maison, à l'école: Livre audio - 1 CD Audio et livret de 24 pa

Clarisse Gardet et Clarisse Gardet

Audiolib
2014

3,19 €

J'apprends à être zen - Méditations et relaxations guidées, à la maison, à l'école: Livre audio - 1 CD Audio et livret de 24 pa 3,19 €

État : Bon

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À propos

J'apprends à être zen Méditations et relaxations guidées, à la maison, à l'école (à partir de 7 ans) Un CD de 8 séances de relaxation et 3 méditations guidées par l'auteur, accompagné d'un livret. Parents et enseignants sont de plus en plus démunis face au manque de concentration, à l'agitation et à l'anxiété des enfants. Les courtes séances de ce CD ont été conçues pour et avec des enfants, elles sont complètement adaptées à leur langage et à leur imaginaire. Chaque séance est précédée d'une explication simple pour préparer la relaxation guidée qui suit.Huit relaxations proposent des solutions à des situations concrètes : se concentrer, se calmer, faire face à ses émotions - colère, peur, tristesse - et s'endormir.Trois méditations accompagnent l'enfant sur le long terme en l'aidant à développer son attention et sa vigilance.Ce CD deviendra un vrai « compagnon » avec une mine de ressources que l'enfant pourra retrouver dès qu'il en sentira le besoin.« Voilà le coffret que j'attendais ! Clarisse Gardet va droit à l'essentiel et réussit à transmettre pour tous les enfants le coeur de la méditation, qu'elle articule de manière précise et éclairante à la relaxation. » Fabrice Midal

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Éditeur

Audiolib
ISBN-10

2356417796
ISBN-13

9782356417794
Année

2014
Pages

77
État

Bon
Auteur

Clarisse Gardet et Clarisse Gardet
Langue

Français
Typologies

Livre
Référence

G-642-395

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