À propos
La grossesse est un état particulier au cours duquel on a besoin de se sentir rassurée et sécurisée. Avec cet ouvrage, vous aurez la possibilité et les moyens de trouver des réponses pratiques et concrètes à toutes les questions que vous vous posez, mois après mois. Vous y trouverez surtout des conseils et des exercices pour gérer au mieux douleurs et tensions, vivre une grossesse sereine, et vous préparer en douceur à l'accouchement. Basé sur ta méthode de la "médit-action ", une relaxation active et créative, ce livre vous propose un accompagnement pratique tout au long de votre grossesse. Des exercices de détente et des conseils concrets vous aideront à mieux gérer votre respiration, à améliorer votre sommeil, à prendre soin de votre dos et à acquérir une bonne posture pour mieux le préserver. Grâce au CD qui accompagne ce livre, vous pourrez faire seule ces exercices à la maison, afin d'arriver, le jour J, sereine et bien préparée pour vivre pleinement la naissance de votre bébé.-
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ÉditeurVIGOT
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ISBN-102711420973
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ISBN-139782711420971
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FormatBroché
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Année2010
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Pages80
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ÉtatTrès bon
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DescriptionAncien livre de bibliothèque. Légères traces d’usure sur la couverture. Edition 2010.
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ArtisteSERRAT C
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RéférenceF-072-113
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