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À propos

Vous avez besoin de retrouver énergie et sérénité ?

Mettez-vous au taïchi !

Cette discipline accessible à tous peut être pratiquée tout au long de la vie, à chaque fois que le besoin s'en fait sentir, pour retrouver harmonie et équilibre entre le corps et l'esprit. Bien plus qu'une gymnastique, cette pratique chinoise ancestrale est reconnue pour ses vertus thérapeutiques : le taï chi facilite, entre autres, la circulation de l'énergie, améliore les fonctions cardiovasculaires et respiratoires, favorise la concentration, réduit la nervosité, régule l'humeur...

Pour la première fois, un ouvrage présente l'enchaînement complet des 85 séquences du tai chi chuan. Vous trouverez dans le livre, pour chaque séquence :

des pas à pas illustrés par des photos un texte clair et détaillé des conseils pour bien exécuter les mouvements

Dans ce coffret

1 livre illustré pour apprendre l'enchaînement

1 DVD pour vous entraîner dans les mêmes conditions qu'en cours

Vous pourrez visionner :

le film de l'enchaînement des 85 séquences la séquence de votre choix, filmée au ralenti

Classification

Livre d'occasion
Famille et Bien-être / Développement personnel
Sports et passions / Sports

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Auteur(s)

James Kou
Editeur

Marabout
Année

2015
Date de sortie

07/10/2015
Pages

224
Langue

Français
Type de produit

Livre
ISBN-10

2501050606
EAN

9782501050609
Référence

H-200-310

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