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Petit cahier d'exercices pour rester zen dans un monde agité
Erik Pigani et Jean Augagneur
À propos
Etre zen, c'est avant tout être soi-même, en accord avec soi-même, dans la réalité de tous les jours, c'est-à-dire " en pleine conscience et dans le moment présent ". Cette philosophie s'appuie aussi sur deux grands principes : " Recherchez avant tout la simplicité ", et " recherchez toujours le geste juste ". Ce petit cahier vous permettra de vous recentrer sur ces principes. De nombreux exercices, questionnaires, méditations ou citations vous aideront notamment à rétablir votre calme intérieur, à retrouver le contrôle de vos émotions, à réduire le stress... En vous appropriant ces techniques pour rester zen dans un monde de plus en plus agité, vous apprendrez à être " là où vous devez être ". Adoptez la zen attitude !-
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ÉditeurEditions Jouvence
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ISBN-102889114031
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ISBN-139782889114030
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FormatPoche
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Année2013
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Pages63
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ÉtatTrès bon
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DescriptionLégères traces d’usure sur la couverture. Edition 2013.
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ArtisteErik Pigani et Jean Augagneur
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CollectionPetit cahier
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LangueFrançais
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Date de publication originale21/05/2013
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Dimensions (à titre indicatif)Largeur :17.1 cm hauteur : 22 cm *information non contractuel
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Prix d'origine6,90 €
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TypologiesLivre
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RéférenceE-264-624
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