État : Très bon Edition 2006.

À propos

Difficile de ne pas céder au stress et à l'angoisse face à la quantité d'informations, d'activités et d'émotions qu'il nous faut gérer au quotidien. Faute de cohérence, d'unité, on ne sait plus à quoi se préparer, on s'égare... C'est à ce besoin d'être à nouveau en accord avec soi-même que peut répondre le zen.Flavia Mazelin Salvi et Erik Pigani se sont inspirés de la philosophie zen - et notamment de son concept de l'«ici et maintenant» - pour présenter des solutions qui permettent de faire face à tout ce qui nous gâche la vie: métro en grève, factures qui s'accumulent, belle-mère qui débarque à l'improviste, petit dernier récalcitrant, ado rebelle, entretien d'embauche, déménagement, mariage, deuil... Tous deux se proposent de nous aider aussi à cultiver la simplicité, prendre soin de nous, apprendre à nous relaxer et à méditer... Pour accueillir chaque jour avec sérénité.Les conseils, réflexions et exercices rassemblés ici sont autant d'invitations à trouver nos propres réponses. Car la seule voie du zen, c'est le chemin qui mène à soi-même.

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Éditeur

Presses du Châtelet
ISBN-10

2845921926
ISBN-13

9782845921924
Format

Broché
Année

2006
Pages

173
État

Très bon
Description

Edition 2006.
Auteur

Erik Pigani et Flavia Mazelin Salvi
Langue

Français
Typologies

Livre
Référence

F-787-366

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