Le petit guide de la respiration - Découvrez des patiques simples pour vous relier à votre souffle
Una L. Tudor
- Contre-dires
- 2020
À propos
Et si changer radicalement votre façon de respirer transformait votre vie en profondeur ? Dans un monde stressant comme le nôtre, la respiration est peut-être le seul élément que vous pouvez véritablement apprendre à maîtriser.Grâce à la pratique de la respiration consciente, vous apprendrez ainsi à insuffler dans votre vie une dose de bonheur, de calme et de bien-être. Cette méthode vous incitera aussi à prendre de meilleures décisions, à mieux dormir, et à être plus attentif à votre santé physique et mentale.Dans ce guide très pratique et joliment illustré, vous découvrirez des techniques simples et accessibles à tous, ainsi que de nombreux exercices de respiration consciente pour vous guider tout au long de la journée... simplement en vous reconnectant à votre souffle quelques minutes par jour.-
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ÉditeurContre-dires
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ISBN-102849335185
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ISBN-139782849335185
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FormatRelié
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Année2020
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EditionIllustrated
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Pages96
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ÉtatTrès bon
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AuteurUna L. Tudor
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LangueFrançais
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TypologiesLivre
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RéférenceG-763-429
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