Couverture du produit · Rester en forme par la gymnastique douc
Spécifications

Rester en forme par la gymnastique douc

Hachette
1997
2,99 €
État : Bon Ancien livre de bibliothèque. Légères traces d’usure sur la couverture. Couverture différente.
Même produit, autres offres :

À propos

La relaxation avant tout. Se relaxer est une source essentielle de bien-être. Décontracter chaque partie de son corps, libérer l'esprit des tensions permet de se régénérer mais également de profiter pleinement de chaque séance de gymnastique douce. Respirez ! Expirez ! Sara Black vous livre ici les secrets de la respiration, à la base de la détente et de tout exercice physique réussi. En quelques exercices, découvrez les mécanismes et les bienfaits d'une bonne respiration. Le corps en mouvement. Comment préparer son corps au réveil ? Quel exercice faire en fin de journée ? Du visage aux pieds, des épaules aux cuisses, du dos au ventre, de la détente à l'assouplissement ou à la musculation : apprenez à travailler votre corps, point par point, en fonction du moment de la journée et du résultat souhaité. Programme à la carte. Seul ou à deux, avec son conjoint, un enfant ou un bébé, à raison de 10, 20 ou 30 minutes par jour, concoctez-vous des programmes complets et conviviaux. Préparation aux sports. Chaque sport demande une préparation particulière. Pour le tennis, le squash, la natation, le football comme le footing ou le ski, Sara Black vous enseigne les exercices adaptés à chaque discipline.

  • Jusqu'à 15 % de vos achats sont reversés à nos partenaires caritatifs. En savoir plus

  • Votre achat contribue à réaliser notre mission : "diffuser la passion de la culture. Avec chacun, pour tous". En offrant une seconde vie à ces produits, vous réduisez le gaspillage de papier et soutenez les actions de nos associations partenaires.

  • Livraison gratuite à partir de 20€ d'achat (en France métropolitaine)

    Colis Privé Colissimo Chronopost

  • Retours jusqu'à 30 jours après l'achat

  • Besoin d'aide ? Obtenez une réponse de notre service d'assistance dans les 24 heures pendant les jours ouvrables.

  • Paiement sécurisé

  • Acheter sur Amazon

  • Éditeur
    Hachette
  • ISBN-10
    201236148X
  • ISBN-13
    9782012361485
  • Format
    Broché
  • Année
    1997
  • Pages
    144
  • État
    Bon
  • Description
    Ancien livre de bibliothèque. Légères traces d’usure sur la couverture. Couverture différente.
  • Artiste
    Sara Black
  • Référence
    E-958-947

  • Notre mission est de "Diffuser la passion de la culture. Avec chacun, pour tous." Cela signifie que chaque achat que vous effectuez chez nous contribue à la réalisation de cette mission ambitieuse.

    Acheter sur ammareal.fr va au-delà de l'acte d'achat lui-même. C'est un engagement en faveur de la culture, de l'éducation, de l'inclusion sociale, de la durabilité environnementale et de l'économie circulaire. Rejoignez-nous dans notre mission et faites partie de la communauté qui partage notre passion pour la culture et notre engagement envers un monde meilleur pour tous.

  • Un produit culturel d'occasion est un bien culturel préalablement possédé par un tiers et qui est proposé à la vente. Ces produits comprennent des livres, des CD, des DVD et d'autres supports culturels. Ils sont soigneusement vérifiés pour s'assurer de leur qualité et de leur état avant d'être mis en vente sur notre site. En choisissant des produits culturels d'occasion, vous contribuez à la réduction de la consommation de ressources et à la promotion d'une démarche écocitoyenne en prolongeant la durée de vie des biens culturels existants.

  • Les produits que vous trouvez sur notre site proviennent de diverses sources écocitoyennes, notamment des particuliers, des bibliothèques, des médiathèques, des associations, des entreprises et d'autres partenaires engagés dans une démarche de durabilité. Nous mettons un point d'honneur à promouvoir la réutilisation et le recyclage des biens culturels, contribuant ainsi à la préservation de l'environnement tout en offrant des produits culturels de qualité à nos clients.

  • Notre politique de retour est conçue pour garantir votre satisfaction en tant que client. Chez ammareal.fr, nous comprenons que parfois, un article peut ne pas répondre à vos attentes. C'est pourquoi nous vous offrons la flexibilité d'une politique de retour pouvant aller jusqu'à 30 jours.

    Retrouvez plus d’informations sur notre page dédiée à la politique de retour .

  • Nous offrons deux modes de paiement pratiques pour faciliter vos achats :

    Paiement par carte bancaire : Nous acceptons les principales cartes de crédit et de débit, ce qui vous permet de régler vos achats en toute sécurité et simplicité en utilisant votre carte préférée.

    PayPal: Si vous préférez utiliser PayPal, vous pouvez sélectionner cette option lors de la finalisation de votre commande. PayPal offre une sécurité accrue pour vos transactions en ligne.

Couverture du produit · Rester en forme par la gymnastique douc
Rester en forme par la gymnastique douc 2,99 €

Ammareal vous recommande

Découvrir l'auteur / Découvrir la catégorie
Découvrir l'auteur Découvrir la catégorie