Comment j'ai vaincu mon mal de dos: Un kiné vous révèle sa méthode éprouvée
Jean-Luc André
- Hachette Pratique
- 2018
À propos
Kiné, Jean-Luc André a vaincu son mal de dos après dix années de recherches. Il a ainsi construit sa méthode, efficace et éprouvée, testée sur lui-même. Des explications claires pour comprendre les 8 causes du mal de dos et les pathologies spécifiques (sciatique, blocage sacro-iliaque et scoliose). Des conseils avisés pour recourir aux thérapies alternatives efficaces et savoir prévenir la crise... ou y survivre.66 exercices simples à réaliser chez soi avec le minimum de matériel ou en salle de sport, pour : Réduire la douleur Oxygéner les muscles Améliorer la coordination musculaire Stabiliser sa posture et réaligner son dos Mobiliser les muscles profonds Décomposer le dos Développer un corset musculaire protecteur-
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ÉditeurHachette Pratique
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ISBN-102017022071
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ISBN-139782017022077
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FormatBroché
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Année2018
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Editionsante-forme
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Pages240
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ÉtatTrès bon
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DescriptionEdition 2018.
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AuteurJean-Luc André
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TypologiesLivre
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RéférenceG-365-509
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