L'entraînement physique du musicien
Jaume Rosset i Llobet et Silvia Fabregas Molas
- Alexitère Editions
- 2006
À propos
L'interprétation musicale est basée sur une parfaite maîtrise de la technique instrumentale. Le musicien utilise la répétition des mouvements à l'instrument autant pour acquérir le geste juste que pour l'entretenir et lui donner toute sa complexité et sa virtuosité. La pratique musicale impose ainsi à son système musculo-squelettique des contraintes élevées, surtout lorsque la répétition incessante, parfois obsessionnelle, des mouvements est faite dans des positions peu ergonomiques, avec des tensions excessives et dans des conditions défavorables.Si la musculature est déséquilibrée, si elle souffre de contractures, cela entraînera chez le musicien non seulement un plus mauvais rendement, mais surtout une plus forte propension à se blesser. Les exercices d'étirement, d'assouplissement et de tonification contribuent - cela a été démontré - à prévenir ces troubles et à favoriser la récupération.Les muscles du musicien doivent concilier agilité, résistance, élasticité et force. Les muscles doivent être travaillés de manière équilibrée et les exercices pratiqués ne doivent pas imposer une surcharge ou un risque supplémentaire aux régions déjà sursollicitées ou à risques. Les exercices pratiqués par le musicien instrumentiste doivent, à la fois, le préparer à donner le maximum quand il joue, le protéger d'une éventuelle blessure et contribuer à restaurer son organisme après l'effort.Les exercices proposés dans cet ouvrage répondent parfaitement à ces exigences ; ils sont faciles à comprendre et à pratiquer. Exercices par zones corporelles : ce sont les exercices les plus indiqués aux besoins des musiciens, accompagnés d'indications sur leur utilité et la manière dont ils doivent être pratiqués pour en retirer une efficacité maximale tout en évitant que leur réalisation ne soit préjudiciable. Exercices par instruments : pour chaque groupe d'instruments, des programmes de travail, à pratiquer avant et après le jeu, ont été spécialement conçus en tenant compte des spécificités de chaque instrument. Se maintenir en forme : ce programme de travail physique général est destiné à tous les musiciens qui souhaitent s'entraîner de façon globale pour améliorer leur condition physique tant à l'instrument que dans leurs activités quotidiennes. Exercices pour situations particulières : comment adapter les exercices de ce livre pour les pratiquer dans des conditions peu favorables comme, par exemple, sur scène ou en répétition.Dans chaque programme, les auteurs mettent l'accent sur les exercices les plus importants, en les distinguant des exercices facultatifs.En bonus : exercices à éviter, notions anatomiques sur les principaux muscles, lexique, index.-
Jusqu'à 15 % de vos achats sont reversés à nos partenaires caritatifs. En savoir plus
-
Votre achat contribue à réaliser notre mission : "diffuser la passion de la culture. Avec chacun, pour tous". En offrant une seconde vie à ces produits, vous réduisez le gaspillage de papier et soutenez les actions de nos associations partenaires.
-
Livraison estimée en 2 jours ouvrés avec Colis Privé, Mondial Relay et Colissimo.
Livraison le lendemain du lundi au vendredi pour les commandes passées avant midi avec Chronopost.
-
Retours jusqu'à 30 jours après l'achat
-
Besoin d'aide ? Obtenez une réponse de notre service d'assistance dans les 24 heures pendant les jours ouvrables.
-
Paiement sécurisé
-
ÉditeurAlexitère Editions
-
ISBN-102952761604
-
ISBN-139782952761604
-
FormatBroché
-
Année2006
-
ÉtatTrès bon
-
DescriptionAncien livre de bibliothèque. Edition 2006.
-
AuteurJaume Rosset i Llobet et Silvia Fabregas Molas
-
LangueFrançais
-
TypologiesLivre
-
RéférenceF-764-182
-
Notre mission est de "Diffuser la passion de la culture. Avec chacun, pour tous." Cela signifie que chaque achat que vous effectuez chez nous contribue à la réalisation de cette mission ambitieuse.
Acheter sur ammareal.fr va au-delà de l'acte d'achat lui-même. C'est un engagement en faveur de la culture, de l'éducation, de l'inclusion sociale, de la durabilité environnementale et de l'économie circulaire. Rejoignez-nous dans notre mission et faites partie de la communauté qui partage notre passion pour la culture et notre engagement envers un monde meilleur pour tous.
-
Un produit culturel d'occasion est un bien culturel préalablement possédé par un tiers et qui est proposé à la vente. Ces produits comprennent des livres, des CD, des DVD et d'autres supports culturels. Ils sont soigneusement vérifiés pour s'assurer de leur qualité et de leur état avant d'être mis en vente sur notre site. En choisissant des produits culturels d'occasion, vous contribuez à la réduction de la consommation de ressources et à la promotion d'une démarche écocitoyenne en prolongeant la durée de vie des biens culturels existants.
-
Les produits que vous trouvez sur notre site proviennent de diverses sources écocitoyennes, notamment des particuliers, des bibliothèques, des médiathèques, des associations, des entreprises et d'autres partenaires engagés dans une démarche de durabilité. Nous mettons un point d'honneur à promouvoir la réutilisation et le recyclage des biens culturels, contribuant ainsi à la préservation de l'environnement tout en offrant des produits culturels de qualité à nos clients.
-
Notre politique de retour est conçue pour garantir votre satisfaction en tant que client. Chez ammareal.fr, nous comprenons que parfois, un article peut ne pas répondre à vos attentes. C'est pourquoi nous vous offrons la flexibilité d'une politique de retour pouvant aller jusqu'à 30 jours.
Retrouvez plus d’informations sur notre page dédiée à la politique de retour .
-
Nous offrons deux modes de paiement pratiques pour faciliter vos achats :
Paiement par carte bancaire : Nous acceptons les principales cartes de crédit et de débit, ce qui vous permet de régler vos achats en toute sécurité et simplicité en utilisant votre carte préférée.
PayPal: Si vous préférez utiliser PayPal, vous pouvez sélectionner cette option lors de la finalisation de votre commande. PayPal offre une sécurité accrue pour vos transactions en ligne.