Vaincre le mal du siècle : 60 exercices et comportements pour préserver votre dos

Luc Manoury

Puits fleuri
2002

3,19 €

Vaincre le mal du siècle : 60 exercices et comportements pour préserver votre dos 3,19 €

État : Bon Ancien livre de bibliothèque avec équipements. Edition 2002.

À propos

Qui ne se plaint jamais d'avoir des douleurs dans le dos ?Plus de 80 % des problèmes physiques de la vie quotidienne sont dus à cette partie très sensible et très exposée du corps.Qu'il s'agisse des cervicales, des dorsales, des lombaires, le "mal au dos" revêt de multiples formes. Et il cause bien des désagréments, surtout pour les personnes dont la fonction nécessite régulièrement la position assise : les commerciaux dans leur voiture, les cadres, les secrétaires...Pour ceux qui en ont "plein le dos" de ces douleurs quotidiennes, ce livre pratique propose quelques exercices à faire chaque jour afin de réduire sensiblement, voire de faire disparaître, ces désagréments.Avec des schémas simples et illustrés, ce guide explique aussi les bonnes positions à respecter dans les gestes quotidiens afin de préserver votre "capital-dos". Des exercices simples et efficaces pour intégrer le dos dans la vie de tous les jours.Comprendre son dos, et respecter une hygiène de vie pour le préserver, tel est l'objectif de ce guide.

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Éditeur

Puits fleuri
ISBN-10

2867391954
ISBN-13

9782867391958
Format

Broché
Année

2002
Pages

160
État

Bon
Description

Ancien livre de bibliothèque avec équipements. Edition 2002.
Auteur

Luc Manoury
Langue

Français
Typologies

Livre
Référence

H-121-873

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