Courir pour bien maigrir

Chantecler
2007
2,99 €
État : Très bon Légères traces d’usure sur la couverture. Edition 2007.

À propos

La course à pied est une activité à la mode. Des millions de gens commencent à courir parce qu'ils ont entendu dire que l'effort en valait la peine. En effet, la course à pied vous permet de maigrir de façon naturelle et pour longtemps ! Dans ce livre, vous découvrirez comment avoir envie de courir et comment arriver progressivement à une bonne condition physique. Que vous soyez débutant ou expérimenté, vous trouverez des stratégies de course détaillées et des informations précises à propos du système métabolique, de la combustion des graisses et de vos besoins en calories. En outre, l'auteur fournit une multitude de recommandations pour une alimentation saine, afin d'augmenter encore les chances de réussite de votre programme de course. Par ailleurs, il vous donne également des directives pour adopter la technique de course adéquate, des conseils pour choisir le meilleur équipement et des astuces pour rester motivé. Alors profitez des bienfaits de la course à pied, car vous améliorerez ainsi votre santé et votre condition physique, tout en vous façonnant un corps de rêve !
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  • Éditeur
    Chantecler
  • ISBN-10
    2803445786
  • ISBN-13
    9782803445783
  • Format
    Broché
  • Année
    2007
  • Edition
    01
  • Pages
    111
  • État
    Très bon
  • Description
    Légères traces d’usure sur la couverture. Edition 2007.
  • Artiste
    Ulrich Pramann et M Poucet
  • Typologies
    Livre
  • Référence
    E-918-351

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Couverture du produit · Courir pour bien maigrir
Courir pour bien maigrir 2,99 €
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