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À propos

Qu'il ferait bon se délasser, oublier ses soucis, s'affaler de tout son long... Mais voilà, pas le temps ! À moins que... Cet ouvrage vous explique comment refaire rapidement le plein d'énergie, même si la pause est courte. Que vous disposiez de quelques minutes, d'une demi-heure ou de tout un week-end, nos recettes agissent très vite, détendent en profondeur et apportent calme et sérénité. Nous vous donnons les meilleures recettes pour vous délasser : bains relaxants, mets appétissants, massages agréables, exercices énergétiques et bien d'autres encore. Nous vivons toutes au quotidien des situations qui ébranlent nos nerfs et nous épuisent. Avec ses recettes qui vont vous permettre de vous détendre profondément en un clin d'oeil, Relax ! peut vraiment vous être utile. Que sont ces recettes de bien-être ? Des astuces, des suggestions et des exercices agréables qui mettent le stress à l'index et permettent de gagner en un minimum de temps les oasis de paix. Les plus pressées d'entre vous retrouveront leur équilibre en cinq minutes alors que celles qui disposent d'une demi-heure pourront appliquer les programmes intensifs. Bien évidemment, les programmes week-end vous relaxeront encore plus profondément. Les quatre grandes parties de Relax !

Détendue tout au long de la journée : des astuces pour mieux vivre les moments de stress qui ponctuent la journée du matin au soir.

Bien dans son corps : des recettes pour se sentir bien.

Du baume au coeur : échappatoires et «petits bonheurs» pour pallier les moments difficiles.

Week-ends de bien-être : plusieurs programmes pour consacrer un week-end entier à votre bien-être.

Qu'il est bon de ne rien faire Puis de se reposer de cette oisiveté.

[Proverbe espagnol]

Classification

Livre d'occasion
Esotérisme et Paranormal

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Auteur(s)

Carolin Lockstein et Suzanne Faust
Editeur

Vigot
Année

2003
Date de sortie

10/11/2003
Format

Broché
Pages

168
Langue

Français
Type de produit

Livre
ISBN-10

271141597X
EAN

9782711415977
Référence

D-942-214

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