La méditation en 10 leçons

Charles Groc de Salmiech

De Vecchi
2005
2,99 €
État : Très bon Petite(s) trace(s) de pliure sur la couverture.

À propos

Méditer, c'est réfléchir longuement sur un sujet - quel qu'il soit - le penser, le soumettre à une longue et profonde réflexion. Or le surmenage, le stress, la nervosité, conséquences de la vie agitée que nous impose trop souvent la société d'aujourd'hui, sont peu favorables à l'acte de réflexion et la solitude, nécessaire à la méditation, peut devenir oppressive. Et pourtant, de plus en plus, nous sentons le besoin d'un retour sur nous-mêmes ; certains se tournent vers les religions ou les philosophies orientales, d'autres retrouvent les pratiques religieuses de leur enfance. Tous recherchent une paix intérieure. La méditation, dans tous les cas, les y aidera. Que ce soit le yoga, le zen, le bouddhisme ou la méditation transcendantale, chaque technique est clairement expliquée dans cet ouvrage. Selon vos besoins et vos aptitudes, des exercices accompagnent ces diverses méthodes de méditation. En premier lieu, vous apprendrez à vous détendre et à vous relaxer. La concentration étant un des éléments essentiels à la réussite de cette pratique, vous découvrirez les diverses façons d'y accéder avec succès. La méditation vous permettra d'acquérir un équilibre psychique et physique. Elle stimulera votre activité cérébrale. Vous serez alors capable de retrouver votre sérénité.
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  • Éditeur
    De Vecchi
  • ISBN-10
    2732843741
  • ISBN-13
    9782732843742
  • Format
    Poche
  • Année
    2005
  • Pages
    140
  • État
    Très bon
  • Description
    Petite(s) trace(s) de pliure sur la couverture.
  • Artiste
    Charles Groc de Salmiech
  • Collection
    de vecchi poche
  • Langue
    Français
  • Date de publication originale
    31/03/2005
  • Dimensions (à titre indicatif)
    Largeur :11.5 cm hauteur : 17 cm *information non contractuel
  • Prix d'origine
    5,00 €
  • Typologies
    Livre
  • Référence
    C-864-292

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La méditation en 10 leçons 2,99 € 5,00 €
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