À propos
Les superaliments sont ces légumes, fruits, épices, poissons et autres condiments dont la haute concentration en nutriments a des effets bénéfiques incontestables, et fait d'eux des alliés incontournables de la santé. Dernières recherches scientifiques à l'appui, l'auteur invite à choisir judicieusement les aliments et les suppléments nutritionnels clefs, à suivre les principes de la médecine nutritionnelle pour prévenir, améliorer et même guérir bon nombre de problèmes de santé. Cet ouvrage clair et didactique, richement illustré, propose : Un répertoire des 20 superaliments à intégrer dans son régime quotidien. Pour chaque aliment : une photo du produit ; le détail de ses propriétés nutritionnelles, ses bienfaits ; des idées de recettes ; des anecdotes. Une série de 50 maladies courantes, allant de l'asthme et des migraines aux affections coronariennes en passant par l'arthrite rhumatismale ou l'eczéma, clairement décryptées. Pour chacune d'elle : un bref répertoire des symptômes ; les aliments et la manière de les absorber pour prévenir et pour guérir du trouble ; des recettes de cuisine ; les aliments à éviter ; des conseils de santé générale. Revoir son alimentation, acquérir de nouveaux réflexes en cuisine, c'est choisir de mieux manger pour mieux vieillir.-
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ÉditeurSolar
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ISBN-102263067957
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ISBN-139782263067952
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FormatBroché
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Année2015
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EditionIllustrated
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Pages176
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ÉtatBon
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DescriptionLégères traces d’usure sur la couverture.
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AuteurSarah Brewer
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LangueFrançais
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TraducteurAnglais
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Date de publication originale26/03/2015
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Dimensions (à titre indicatif)Largeur :17 cm hauteur : 21 cm *information non contractuel
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Prix d'origine12,90 €
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TypologiesLivre
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RéférenceC-711-713
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