Je débute mon jeûne intermittent: La méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yoyo et être en pleine forme
Alix Lefief-Delcourt et Olivia Charlet
- LEDUC
- 2022
À propos
Le guide pour débuter son jeûne intermittent ! Le jeûne intermittent est une pratique simple et facile à mettre en place, consistant à alterner des périodes de jeûne de 16 à 24 heures et des temps d'alimentation. Couplé à une alimentation saine, il possède des vertus pour la santé : perte de poids, réduction du risque de troubles cardiovasculaires ou de maladies inflammatoires...Dans ce livre vous trouverez : Un mode d'emploi 100 % pratique pour débuter le jeûne intermittent en toute sérénité : Qu'est-ce que le jeûne ? Quels sont ses bienfaits pour la santé ? Comment bien s'y préparer ? Comment s'organiser ? Quelles sont les précautions à prendre ? 4 programmes hebdomadaires de jeûne intermittent sur mesure. Tous les conseils pour remettre à plat ses habitudes alimentaires en adoptant une alimentation low carb hypotoxique entre les jeûnes. Plus de 30 recettes savoureuses et ultra-saines.-
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ÉditeurLEDUC
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ISBN-139791028526252
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FormatBroché
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Année2022
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Pages256
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ÉtatTrès bon
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DescriptionAncien livre de bibliothèque avec équipements.
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AuteurAlix Lefief-Delcourt et Olivia Charlet
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LangueFrançais
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TypologiesLivre
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RéférenceG-770-257
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