15 minutes par jour pour votre santé

Sélection du Reader's Digest
2004
8,33 €
État : Bon Légères traces d’usure sur la couverture. Edition 2004.

À propos

15 minutes par jour pour votre santé. Un ouvrage unique en son genre qui va vous permettre de vous remettre en forme, de rester en bonne santé et, surtout, de vous sentir bien dans votre peau en toute circonstance. Par quel moyen ? En vous appuyant sur les trois piliers de la santé : l'exercice physique, l'alimentation, la relaxation. Pour réussir, voici près de 500 exercices, méthodes et conseils, présentés sous forme de programmes de 15 minutes asaptés à votre cas, ainsi que 120 délicieuses recettes de cuisine. 15 minutes par jour ? Ça suffit pour conserver sa souplesse, renforcer son système cardio-vasculaire, stimuler son système digestif, réguler son métabolisme, relancer son système immunitaire, conserver sa vivacité d'esprit et sa mémoire, être bien dans sa peau. 15 minutes par jour pour votre santé ? C'est la forme pour la vie !
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  • Éditeur
    Sélection du Reader's Digest
  • ISBN-10
    2709848872
  • ISBN-13
    9782709848879
  • Format
    Relié
  • Année
    2004
  • Pages
    359
  • État
    Bon
  • Description
    Légères traces d’usure sur la couverture. Edition 2004.
  • Artiste
    Gérard Chenuet et Collectif
  • Référence
    E-896-322

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Couverture du produit · 15 minutes par jour pour votre santé
15 minutes par jour pour votre santé 8,33 €
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