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À propos

Se dépasser et s'amuser en mode warrior, c'est possible !

C'est la sensation fun et challenging qui rend accro ! Grande tendance des runneuses et des fitgirls, les courses d'obstacles, avec la boue, les palissades à franchir, les rampes au sol, les glissades sur le ventre, entre autres, sont une expérience inoubliable mais aussi un sport complet, cardio, renfo et agilité. À l'attaque, girls !

Avec Mon cahier Obstacle training :

Suivez une préparation complète sur 2 mois, adaptée à votre objectif, que vous soyez débutante ou performeuse et que vous participiez pour l'expérience, le fun, l'ambiance de groupe ou la compétition.

Entraînez-vous avec du running + du rento + du cardio HIIT + de l'agilité, pour faire un bon temps, surmonter les obstacles... et éviter de déraper dans la boue !

Obtenez un corps fit, fort et agile, et boostez toute votre forme, car la course à obstacles mobilise toutes les aptitudes physiques. Le sport des athlètes complètes !

Choisissez votre course et appliquez tous les conseils de pro pour la gérer parfaitement, connaître les obstacles, vous équiper, éviter les blessures et bien récupérer. Aroo !

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Auteur(s)

Sophie Vilmont
Editeur

Solar
Edition

Illustrated
Année

2017
Date de sortie

07/09/2017
Format

Broché
Pages

96
Langue

Français
Type de produit

Livre
ISBN-10

2263149805
EAN

9782263149801
Référence

F-138-473

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