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À propos

Yoga signifie «union» - union du corps et de l'esprit. Cet ouvrage vous apprendra comment améliorer votre forme physique et votre tonus musculaire, comment apaiser votre esprit et être en accord avec vous-même. Écrit et illustré de manière claire et pratique, ce guide comporte:

Les bases du yoga Les techniques de respiration, de relaxation et de méditation par le yoga Les postures de base
Des conseils simples et des recommandations

Vous découvrirez pourquoi le yoga est une des formes d'exercice et de méditation les plus populaires aujourd'hui, ainsi que les innombrables bienfaits qu'il peut vous apporter.

Le Guide du yoga fait partie d'une collection qui propose une initiation aux pratiques de santé naturelle et aux thérapies douces. Il vous propose des explications simples et claires, des conseils faciles à suivre et des illustrations parlantes. Vous découvrirez ainsi les bases d'une méthode alternative pour prendre soin de vous, accroître votre vitalité et améliorer votre bien-être général.

· Les bases du yoga

· Les techniques de respiration, de relaxation et de méditation par le yoga

· Les postures de base

· Des conseils simples et des recommandations

Classification

Livre d'occasion
Famille et Bien-être / Parents et famille
Santé, Forme et Diététique / Beauté, forme et détente

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Auteur(s)

Janice Jerusalim et Dominique Autié
Editeur

Parragon Books Ltd
Année

2004
Date de sortie

01/03/2004
Format

Poche
Pages

64
Langue

Anglais
Type de produit

Livre
ISBN-10

1405428937
EAN

9781405428934
Référence

E-057-140

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