La méthode Wim Hof Wim Hof et Véronique Dumont Les éditions Trédaniel 2021 Broché

Name: La méthode Wim Hof
Brand: Les éditions Trédaniel
Availability: OutOfStock

Actuellement indisponible

À propos

Activer son potentiel grâce au froid, à la respiration et à la force du mental

Wim Hof, surnommé « l'Homme de glace », détient de nombreux records du monde d'exposition au froid extrême, dont l'ascension du Kilimandjaro vêtu d'un simple short, un semi-marathon couru pieds nus au-delà du cercle polaire arctique, et près de deux heures passées dans un caisson rempli d'eau glacée.

Convaincu de ne pas être un cas exceptionnel et que tout être humain peut réaliser ce qui semble impossible, Wim Hof révèle avec passion son parcours pour devenir le célèbre Iceman.

Pour la première fois, il présente de manière exhaustive sa méthode révolutionnaire qui repose sur trois piliers :

Le froid : des exercices sûrs, maîtrisés, nullement traumatisants, qui utilisent l'exposition au froid pour stimuler son système cardiovasculaire et éveiller ses forces inexploitées. La respiration : des pratiques uniques pour modifier sa biochimie corporelle, booster son énergie et améliorer sa concentration. La force du mental : la puissance de l'imagination, de la visualisation, de la méditation.

La synergie de ces trois piliers confère de nombreux bienfaits pour le corps et l'esprit.

Une méthode accessible à tous pour déployer son potentiel et ainsi stimuler ses capacités, ses forces, sa vitalité et son bonheur.

Classification

Informations du livre

Publié par Les éditions Trédaniel en 2021, « La méthode Wim Hof » est un ouvrage de Wim Hof classé dans notre catégorie « Famille et Bien-être ». Cette édition au format Broché compte 256 pages. Retrouvez nos ouvrages de la catégorie Famille et Bien-être en occasion .

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Auteur(s)

Wim Hof et Véronique Dumont
Editeur

Les éditions Trédaniel
Année

2021
Date de sortie

23/09/2021
Format

Broché
Pages

256
Langue

Français
Type de produit

Livre
ISBN-10

2813225401
EAN

9782813225405
Référence

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