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À propos

Je me libère

« J'ai besoin qu'on m'aime, je ne dois pas décevoir... Tu dois faire toujours mieux, faire plaisir aux autres... On doit réussir, mériter sa place, être conforme... »

Il y a en nous une voix intérieure qui nous parle sans cesse et qui alimente notre anxiété. Source de nos difficultés, elle porte aussi nos valeurs : altruisme, envie de bien faire, sens de l'effort, désir de réussite, de perfection...

Comment résoudre cette ambivalence entre ces exigences personnelles qui parfois nous font avancer et parfois nous oppressent ? Comment gérer cette voix critique intérieure qui dicte nos comportements ? Comment s'en libérer ?

En s'appuyant sur son expérience de psychothérapeute, Frédéric Fanget propose, pour la première fois en psychologie, une solution apaisante pour mieux comprendre, mieux gérer cette apparente contradiction et enfin s'en libérer.

Une nouvelle façon de penser sa vie.

Classification

Livre d'occasion
Famille et Bien-être / Développement personnel

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Auteur(s)

Frédéric Fanget
Editeur

Odile Jacob
Année

2013
Date de sortie

26/09/2013
Format

Broché
Pages

256
Langue

Français
Type de produit

Livre
ISBN-10

2738130100
EAN

9782738130105
Référence

I-605-979

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