La Confiance en soi - Comment croire en vous ?

Frédéric Fanget, Catherine Meyer et Line Hachem

Les Arènes BD
2024

13,48 €

La Confiance en soi - Comment croire en vous ? 13,48 €

État

En stock Derniers articles en stock Dernier exemplaire : ajoutez-le à votre panier avant qu'il ne disparaisse. Tous les articles sont dans le panier

À propos

Les mécanismes, les causes, les thérapies et tout pour renforcer ou réparer votre confiance en soi

La confiance en soi, c'est cette force tranquille qui permet de croire en soi, dans la vie professionnelle, familiale ou amoureuse. Lorsqu'elle vient à manquer, le quotidien devient difficile :

blocages : on n'ose pas agir, exprimer son avis ou ses besoins, émotions négatives : doute excessif, anxiété, peur du regard des autres, pensées qui tournent en boucle : « Je ne vais pas y arriver », « Je me sens nul·le »...

Cette BD nous fait vivre le quotidien de femmes et d'hommes qui manquent de confiance en soi et nous montre qu'il n'y a pas de fatalité : croire en soi, ça s'apprend !

Pas à pas, le docteur Fanget déroule trois thérapies scientifiquement validées :

la thérapie d'affirmation de soi : apprendre à dire non, à formuler et recevoir des critiques, la thérapie de l'action comportementale : la technique des petits pas, la thérapie de l'estime de soi : mieux s'aimer, baisser le son de notre voix critique intérieure.

130 pages pour arrêter de douter, passer à l'action et développer votre potentiel

Prenez en mains votre santé mentale

On a tous, un jour ou l'autre, un souci côté psy. Pour aller mieux, on peut aller voir un spécialiste, mais on peut aussi trouver des solutions dans des livres. Alors pourquoi pas une BD pour rebooster sa confiance en soi ?

Classification

Livre d'occasion
Bandes dessinées

Jusqu'à 15 % de vos achats sont reversés à nos partenaires caritatifs. En savoir plus
Votre achat contribue à réaliser notre mission : "diffuser la passion de la culture. Avec chacun, pour tous". En offrant une seconde vie à ces produits, vous réduisez le gaspillage de papier et soutenez les actions de nos associations partenaires.
Livraison estimée en 2 jours ouvrés avec Colis Privé et Mondial Relay.

Livraison le lendemain du lundi au vendredi pour les commandes passées avant midi avec Chronopost.
Retours jusqu'à 30 jours après l'achat
Besoin d'aide ? Obtenez une réponse de notre service d'assistance dans les 24 heures pendant les jours ouvrables.
Paiement sécurisé
Acheter sur Amazon

Auteur(s)

Frédéric Fanget, Catherine Meyer et Line Hachem
Editeur

Les Arènes BD
Année

2024
Date de sortie

14/03/2024
Format

Broché
Pages

114
Langue

Français
Type de produit

Livre
EAN

9791037511140
Référence

I-467-042

Notre mission est de "Diffuser la passion de la culture. Avec chacun, pour tous." Cela signifie que chaque achat que vous effectuez chez nous contribue à la réalisation de cette mission ambitieuse.

Acheter sur ammareal.fr va au-delà de l'acte d'achat lui-même. C'est un engagement en faveur de la culture, de l'éducation, de l'inclusion sociale, de la durabilité environnementale et de l'économie circulaire. Rejoignez-nous dans notre mission et faites partie de la communauté qui partage notre passion pour la culture et notre engagement envers un monde meilleur pour tous.
Un produit culturel d'occasion est un bien culturel préalablement possédé par un tiers et qui est proposé à la vente. Ces produits comprennent des livres, des CD, des DVD et d'autres supports culturels. Ils sont soigneusement vérifiés pour s'assurer de leur qualité et de leur état avant d'être mis en vente sur notre site. En choisissant des produits culturels d'occasion, vous contribuez à la réduction de la consommation de ressources et à la promotion d'une démarche écocitoyenne en prolongeant la durée de vie des biens culturels existants.
Les produits que vous trouvez sur notre site proviennent de diverses sources écocitoyennes, notamment des particuliers, des bibliothèques, des médiathèques, des associations, des entreprises et d'autres partenaires engagés dans une démarche de durabilité. Nous mettons un point d'honneur à promouvoir la réutilisation et le recyclage des biens culturels, contribuant ainsi à la préservation de l'environnement tout en offrant des produits culturels de qualité à nos clients.
Notre politique de retour est conçue pour garantir votre satisfaction en tant que client. Chez ammareal.fr, nous comprenons que parfois, un article peut ne pas répondre à vos attentes. C'est pourquoi nous vous offrons la flexibilité d'une politique de retour pouvant aller jusqu'à 30 jours.

Retrouvez plus d’informations sur notre page dédiée à la politique de retour .
Nous offrons deux modes de paiement pratiques pour faciliter vos achats :

Paiement par carte bancaire : Nous acceptons les principales cartes de crédit et de débit, ce qui vous permet de régler vos achats en toute sécurité et simplicité en utilisant votre carte préférée.

PayPal: Si vous préférez utiliser PayPal, vous pouvez sélectionner cette option lors de la finalisation de votre commande. PayPal offre une sécurité accrue pour vos transactions en ligne.