Mon cahier Happy feelings
Charlotte Jacquet, Isabelle Maroger et Audrey Bussi
- Illustrated
- Solar
- 2020
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dans le panier
Très bon Edition 2020.3,19 €
À propos
Gérer ses émotions, c'est possible !
Le cahier doudou qui emplit de belles émotions ! Que vous soyez hypersensible, toujours envahie d'émotions ou du genre stressée et angoissée : les émotions sont une chance ! Instinctives, elles sont un message de votre inconscient.
Les écouter, c'est être en phase avec vous, poser vos limites, écouter vos besoins. Oui, les émotions sont feel good !
Avec Mon cahier Happy fellings :
Apprivoisez vos émotions. Apprenez à reconnaître leurs signes dans votre corps (tensions, crispations...), à identifier votre besoin (d'être écoutée, entendue, rassurée, de partager...) et à gérer vos réactions en 7 étapes.
Faites une détox émotionnelle et libérez-vous des toxines émotionnelles (stress chronique, peurs, colère, autodévalorisation...). Place aux belles émotions et aux bonnes ondes ! #HelloSunshine
Déstressez avec des techniques SOS ainsi que des routines du matin et du soir pour booster votre bonne humeur au quotidien. Just feel good !
Affirmez votre girl power ! Écouter ses émotions, les assumer, c'est enfin oser être soi. Bref, les émotions donnent confiance en soi !
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Auteur(s)Charlotte Jacquet, Isabelle Maroger et Audrey Bussi
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EditeurSolar
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EditionIllustrated
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Année2020
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Date de sortie03/09/2020
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FormatBroché
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Pages96
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LangueFrançais
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Type de produitLivre
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ISBN-102263162607
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EAN9782263162602
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RéférenceI-163-335
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