Des alternatives aux antidépresseurs: Toutes les méthodes naturelles pour surmonter les baisses de moral et s'en sortir durable

Angélique Houlbert et Thierry Souccar

Sully
2006

10,82 €

Des alternatives aux antidépresseurs: Toutes les méthodes naturelles pour surmonter les baisses de moral et s'en sortir durable 10,82 €

État : Bon Ancien livre de bibliothèque avec équipements.

À propos

Face à la banalisation de la consommation des antidépresseurs, voici un livre nécessaire qui sera utilisé avec profit par de très nombreuses personnes souffrant d'épisodes dépressifs. En effet, la véritable explosion des dépressions que l'on constate depuis une vingtaine d'année a entraîné, plus particulièrement en France, une surconsommation des médicaments psychotropes dont on sait qu'ils sont souvent inappropriés et qu'ils comportent des effets secondaires. Or, parmi les approches naturelles, il existe de nombreuses alternatives qui sont autant d'outils pour surmonter efficacement ces passages dépressifs.Cet ouvrage très complet donne d'abord une vision d'ensemble des dépressions qui permet à chacun de situer son propre cas: les signes précurseurs, les risques, les différents types de dépressions en fonction des âges de la vie. Il décrit également les médicaments utilisés en médecine allopathique afin de comprendre le fonctionnement des divers psychotropes.L'essentiel est ensuite consacré aux approches alternatives, en commençant par la qualité de l'alimentation, trop souvent négligée, et qui constitue pourtant le fondement indispensable à toute recherche de la santé. Sont ensuite décrits en détail les compléments alimentaires (oméga 3, vitamines, minéraux...) et les plantes (millepertuis, magnolia...) dont les effets antidépresseurs sont avérés. L'apport des autres thérapies naturelles (oligothérapie, aromathérapie, homéopathie, élixirs floraux) est passé en revue ainsi que les techniques corporelles et les approches psychologiques. De nombreux conseils qui sont autant de clefs pour changer sa manière de vivre complètent cet ouvrage qui veut redonner à chacun les moyens de retrouver le goût de la vie et la santé du corps et de l'esprit.

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Éditeur

Sully
ISBN-10

2911074971
ISBN-13

9782911074974
Format

Broché
Année

2006
Pages

239
État

Bon
Description

Ancien livre de bibliothèque avec équipements.
Auteur

Angélique Houlbert et Thierry Souccar
Langue

Français
Typologies

Livre
Référence

G-962-538

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