L'Intelligence du corps : Comprendre les émotions qui affectent notre santé

RÉSUMÉ

Lorsque vous avez tellement mal à la tête, que vous êtes si fatigué, lorsque votre gorge vous pique, que vos yeux pleurent et que vos os craquent, lorsque vos pieds refusent d'avancer, que vos intestins font la grève ou que votre cœur palpite sans raison rationnelle, c'est que votre corps s'adresse à vous pour vous indiquer ce que votre esprit refuse d'écouter et d'admettre. Et pourtant, seul le corps sait. Sa mémoire, aphone, est infaillible, elle se souvient de tout ce que vous avez depuis trop longtemps oublié. Le corps a sa propre intelligence que l'intelligence parfois ne suffit pas à comprendre. Pour y accéder, un seul moyen, celui des émotions : les écouter, les entendre, les reconnaître et s'autoriser à en être le porteur et le siège. Retrouver ses émotions reste alors la seule voie vers une possible guérison. Forte de dizaines d'années de pratique et d'enseignement, Debbie Shapiro décortique pour nous toutes les parties de notre corps et nous explique les clefs de la psychosomatisation. Elle nous aide à retrouver nos émotions enfouies, à les comprendre et les analyser, puis à les évacuer grâce aux techniques de méditation bouddhiste. Alors, enfin, le calme peut se faire. Comme une seconde naissance.