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Jean-Paul Pes - Se régénérer le corps et l'esprit
Référence C-640-246
ISBN-10 288353215X
ISBN-13 9782883532151
Format Poche
Pages 95

Livre d'occasion

Se régénérer le corps et l'esprit

de Jean-Paul Pes

Édition 2000
Chez JOUVENCE
B Bon
Petite(s) trace(s) de pliure sur la couverture. Légères traces d’usure sur la couverture. Salissures sur la tranche. Traces d’humidité sur les pages. Pages cornées.
RÉSUMÉ

Au travail, à l'école, à la maison, il faut aller toujours plus vite, être toujours plus performant. Le corps et l'esprit ont parfois de la peine à suivre ces cadences. Il est donc important de trouver des moyens pour maîtriser le stress et permettre au corps et à l'esprit de se régénérer. Et, si nous ne maîtrisons pas les rythmes qui nous environnent, nous pouvons par contre contrôler nos actions et réactions. C'est le but de ce livre simple et pratique qui vous ouvre des voies vers : - la maîtrise du stress - l'éveil sensoriel - le désir d'apprendre - la maîtrise du temps. Ainsi les temps de repos pourront devenir de véritables moments de régénération.

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