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Olivier Bourquin - Des cerveaux performants: alimentation, sport, équilibre, bien-être
Référence C-563-155
ISBN-10 2373620413
ISBN-13 9782373620412
Format Broché
Pages 240

Livre d'occasion

Des cerveaux performants: alimentation, sport, équilibre, bien-être

de Olivier Bourquin

Édition 2017
Chez Vandelle Editions
B Bon
Petite(s) trace(s) de pliure sur la couverture. Légères traces d’usure sur la couverture. Edition 2017.
RÉSUMÉ

Fort de sa propre expérience dans le milieu exigeant du sport de haut niveau, Olivier Bourquin conçoit l'approche de la santé et de la nutrition de manière globale et personnalisée. Le succès de son précédent ouvrage, La performance sur mesure, a motivé l'auteur à nous faire partager son regard élargie et approfondi entre mode de vie, bien-être et psychologie où chaque élément est indissociable, à travers cette méthode. Des cerveaux performants s'adresse à chacun de nous, sportifs ou soucieux de rester en forme. Olivier Bourquin, apporte des réponses à nos questions sur l'équilibre alimentaire à adopter pour conserver sa santé ou la retrouver par une grande diversité de recettes saines. énergétique, savoureuse et faciles à réaliser, ainsi que des conseils basés sur l'analyse scientifique des réactions de notre corps à un dysfonctionnement métabolique.

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