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Référence B-848-950
ISBN-10 2744061336
ISBN-13 9782744061332
Format Broché
Pages 160

Livre d'occasion

Le Yoga pendant la grossesse: Et après la naissance

de Françoise Barbira Freedman

Édition 2005
Chez PEARSON (France)
A+ Comme neuf
RÉSUMÉ

Le yoga procure une multitude de bienfaits physiques et émotionnels susceptibles d'améliorer l'expérience de la grossesse et de la maternité. Voici le seul guide permettant d'identifier les réels avantages du yoga pour la mère et pour l'enfant. Présentées Pas-à-pas avec de simples exercices de respiration, des postures de yoga spécialement adaptées à chaque époque de la grossesse pour aborder l'accouchement avec un minimum de stress. Des exercices originaux de yoga et de relaxation pour aider les futures mères à bien vivre leur grossesse depuis la conception jusqu'à la naissance, puis les seize premières semaines de leur vie avec le nouveau-né.

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