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Référence B-807-334
ISBN-10 2702906346
ISBN-13 9782702906347
Format Broché
Pages 128

Livre d'occasion

Yoga - Des résultats rapides, visibles et durables (DVD inclus)

de Louise Grime et Julie Duran

Édition 2008
Chez Le Courrier du Livre
B Bon
RÉSUMÉ

Le livre vous propose 4 séries d'exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. A la fin de chaque série, un dépliant couleur reprend la série d'exercices, les rendant ainsi visibles en un seul coup d'œil. Vous prenez alors le temps d'étudier les postures en détail et de vous familiariser avec les mouvements. Le DVD d'accompagnement, d'une durée de 60 min, vous aide lors de vos exercices quotidiens, exactement comme si vous aviez un professeur à domicile. Découpé en 4 programmes de 15 min chacun, vous suivez, étape par étape, et en temps réel, l'évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement. Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d'adopter immédiatement la posture correcte.

7,01 dont 0,70 € reversés au partenaire donateur et 0,35 € reversés à nos partenaires caritatifs.