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Référence B-752-792
ISBN-10 2501124103
ISBN-13 9782501124102
Format Broché
Pages 256

Livre d'occasion

Intensati: Le fitness révolutionnaire qui booste votre force intérieure

de Patricia Moreno

Édition 2017
Chez Marabout
B Bon
Légères traces d’usure sur la couverture. Edition 2017.
RÉSUMÉ

Nous le savons tous : bouger fait du bien à notre corps, mais aussi à notre esprit. L'exercice physique renforce : nos capacités mentales ; notre confiance en nous ; notre abilité à réaliser nos rêves. Une méthode révolutionnaire, l'intenSati, maximise les dynamiques positives entre notre corps et notre cerveau. Le principe ? Entraîner le corps et l'esprit par : des postures de yoga ; des exercices cardio ; des mouvements de danse. Le tout rythmé par des affirmations positives pour renforcer notre confiance en nous. Mariage du fitness et de la psychologie positive, ce livre illustré de photos vous présente les bases de ce fitness plein d'énergie et d'enthousiasme pour muscler votre corps et votre mental.

3,61 dont 0,36 € reversés au partenaire donateur et 0,18 € reversés à nos partenaires caritatifs.