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Cécile Bertin - Le running au féminin, c'est malin : Débuter et progresser avec bonheur pour retrouver la forme...
Référence B-656-274
ISBN-13 9791028500993
Format Poche
Pages 192

Livre d'occasion

Le running au féminin, c'est malin : Débuter et progresser avec bonheur pour retrouver la forme et la ligne

de Cécile Bertin

Édition 2015
Chez LEDUC.S
B Bon
Petite(s) trace(s) de pliure sur la couverture.
RÉSUMÉ

La course à pied est le sport idéal pour les femmes. Simple à pratiquer, elle est l'alliée de votre santé, de votre moral. et de votre ligne ! Se sculpter de belles formes avant l'été (ou après !) et se sentir en pleine forme : autant de raisons de succomber au plaisir du running ! Que vous n'ayez plus chaussé de baskets depuis le lycée ou que vous vous entraîniez pour votre premier marathon, voici un livre, truffé de conseils : Tous les avantages du running pour rester motivée ! Mon test de condition physique. Mes tout premiers plans d'entraînement. Ma shopping list : ce qui est indispensable, ce qui l'est moins. Je mange quoi avant, pendant et après ? Pour vous entraîner et progresser quel que soit votre niveau de départ !

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