Comment je me suis mise au régime keto: Du bon gras sans prendre un gramme

Charlotte Debeugny

Marabout
2021

3,19 €

Comment je me suis mise au régime keto: Du bon gras sans prendre un gramme 3,19 €

État : Bon

À propos

Comment je me suis mise au régime keto Retrouvez un cerveau qui dépote, une santé de fer et une humeur au top ! Dans votre esprit, le gras ce sont les kilos en trop, le cholestérol, bref, tout ce qu'il faut fuir.Et si c'était tout faux ?Votre corps a besoin de gras pour bien fonctionner, et les vertus des régimes méditerranéen ou nordique en sont la preuve. L'auteure a concocté un programme efficace pour adopter le régime keto, avec : des clés pour faire le tri entre les différentes sources de lipides ; des infos sur le rôle du gras dans notre santé, de la tête aux pieds ; des astuces pour gérer vos courses et votre placard ; 45 recettes pour redécouvrir les bons gras sans prendre de kilos ; des menus pour avoir les apports en lipides indispensables. Santé du cerveau, longévité, énergie, beauté et bonne humeur garanties !

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Éditeur

Marabout
ISBN-10

2501150538
ISBN-13

9782501150538
Format

Poche
Année

2021
Pages

128
État

Bon
Auteur

Charlotte Debeugny
Langue

Français
Typologies

Livre
Référence

G-268-111

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